英吉沙| 仁化| 阿拉善左旗| 阿拉善左旗| 磐石| 康马| 莒南| 龙南| 大同区| 泾川| 会昌| 云安| 山阳| 鲁甸| 永昌| 灵寿| 炎陵| 衡南| 衢江| 凤翔| 清涧| 博野| 鄄城| 遂昌| 尤溪| 阳江| 黑河| 来安| 龙南| 黔江| 曲麻莱| 天山天池| 阿荣旗| 灵石| 靖江| 易门| 阿拉尔| 丰镇| 庆元| 古浪| 琼山| 左贡| 乌恰| 石泉| 泸西| 张掖| 临沭| 商水| 王益| 海南| 本溪市| 黑水| 衡东| 弓长岭| 夹江| 鸡东| 阿荣旗| 崇阳| 阿巴嘎旗| 鸡东| 治多| 清远| 隆德| 安远| 铜川| 龙井| 宜章| 贵南| 凤庆| 番禺| 武乡| 宝安| 福清| 献县| 镇沅| 朝阳市| 梨树| 松桃| 南汇| 庆元| 揭阳| 代县| 敖汉旗| 德兴| 岳池| 永宁| 农安| 大悟| 普宁| 道县| 仁化| 张掖| 君山| 扬州| 广安| 喀什| 平顶山| 鱼台| 博山| 贾汪| 吉安县| 梅里斯| 河池| 敦化| 北票| 五指山| 安乡| 铁岭县| 溆浦| 清镇| 蓝山| 永昌| 胶南| 铜鼓| 龙南| 安平| 千阳| 高碑店| 华山| 邻水| 莘县| 宜章| 贵州| 神农架林区| 兰州| 台中市| 益阳| 永仁| 盂县| 寻乌| 襄汾| 沙县| 杞县| 广昌| 宜黄| 四会| 静乐| 武陟| 湖口| 望奎| 津市| 桃源| 衡阳市| 济宁| 南皮| 南漳| 天池| 桐城| 阿瓦提| 尼玛| 讷河| 乌兰浩特| 都昌| 肇源| 阳高| 清河门| 盐亭| 同安| 吉木乃| 吉县| 鄂州| 禹城| 洛宁| 云阳| 江安| 微山| 贵溪| 台州| 崇州| 莱西| 昔阳| 都兰| 丰镇| 肃南| 寿县| 攀枝花| 宜宾市| 呈贡| 兴县| 宣恩| 西畴| 泸县| 防城区| 巴马| 云安| 石台| 济宁| 扎囊| 磐石| 崇义| 陵县| 忠县| 南安| 石拐| 东丽| 九龙坡| 蔚县| 澄海| 赤壁| 阿克陶| 凤山| 洪雅| 墨竹工卡| 台山| 临城| 华容| 镇远| 平昌| 海宁| 晋江| 高平| 石林| 鄂托克旗| 阿图什| 青河| 镇康| 泸水| 张家界| 穆棱| 濮阳| 益阳| 汉源| 南昌市| 灯塔| 巴林左旗| 柳城| 桂东| 大通| 安岳| 滨海| 天安门| 琼海| 凌源| 巴东| 息烽| 靖安| 宜兴| 怀来| 永宁| 高州| 深泽| 右玉| 阿克苏| 莱山| 陆丰| 宜阳| 广饶| 恭城| 泸定| 乃东| 沁县| 景县| 黄陵| 敖汉旗| 金川| 广州| 大同县| 阳高| 沛县| 班玛| 贵定| 山东| 西丰| 东川| 千赢|官方入口

鄂尔多斯市11名拟提任县处级领导干部公示

2019-06-24 22:18 来源:时讯网

  鄂尔多斯市11名拟提任县处级领导干部公示

  千亿平台-千亿老虎机《淳化秘阁法帖》,是宋以后书家的最爱。那么阴阳历中的阳是什么呢?阳主要就在二十四节气中体现出来。

这主要得益于哈苏7年前搞的一个Multi—Shot技术。黑色块中是书名和作者名的阴文,外加细线框围住。

  因为老子从来就没有把自己局限在阴阳乾坤之内,而是在讲天地之母的生生大道。鲁迅与书刊设计在中国现代文化思想史上,鲁迅(1881-1936)如同神一样受人膜拜。

  政协委员、首都博物馆馆长韩战明建议,加快中轴线申遗,除了要深入挖掘沿线历史文化遗产、整治历史风貌、使文物建筑得以修缮外,还要借助北京疏解非首都功能促提升的良机,将那些破坏中轴线历史景观和环境的建筑,拆迁腾退一批,经过修缮整治,恢复一些老街道、老胡同、老院落的历史风貌。第三块广告牌,[宋太宗赵炅]比起前面两位的私心,宋太宗赵炅做的事显得更加利国利民,他下令翰林院,将内府收藏的书法摹刻成帖,并汇编了一本书法精品集《淳化阁帖》。

系统体验:熟悉而又陌生的小圆圈  系统方面,魅蓝手机S6搭载基于的系统。

  鲁迅与书刊设计在中国现代文化思想史上,鲁迅(1881-1936)如同神一样受人膜拜。

  2炖排骨先用高压锅把排骨压熟,再和萝卜块儿同入铁锅里翻炒后慢炖,大火收汤起锅。此书为精装本,鲁迅专门送到日本印刷。

  二十四节气中有些风俗和具体的地方有很特殊的联系。

  因为它是对一年气候变化规律的总结,可以用来预测一年中任何时间阴阳、冷暖的总体变化,这对农业生产来说是最根本也是最重要的知识。作为现代文化的旗手,鲁迅是一名先锋的现代文学倡导者的同时也是资深的美术研究者,他不仅钻研汉画像和碑帖,还提倡木刻版画,喜爱书籍装帧设计,在早期更亲自对自己和别人的书刊进行设计,而从他的设计风格上,我们还可以窥得到迅哥儿思想脉络。

  所以他发现要产生生命一定要有这八个元素,这个学问在中国产生了易经八卦,八卦生出六十四卦,所以八卦就是八个基本元素,这八个基本元素重组起来变成六十四个规律。

  亚博导航_yabo88钱穆对此颇为着迷,锐意学静坐,每日下午四时课后必在寝室习之,习静坐功夫渐深,入坐即能无念。

  还给书法家们做了个私心排名,钟繇王羲之王献之。在曾子这样一个说法里面,我们会看到一种儒家式的一种慈悲,那个慈悲是我们对于每一个人的有限性,我们对于每一个人的不得不然,有一种比较深的体会跟照察。

  yabo88_亚博体彩 千赢平台-千赢登录 yabo88官网_yabo88

  鄂尔多斯市11名拟提任县处级领导干部公示

 
责编:
<

鄂尔多斯市11名拟提任县处级领导干部公示

来源:广州日报2019-06-24
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 千亿官网-千亿国际 地里种着萝卜,桌上摆着萝卜,就连随口能来的谚语里也都是萝卜。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-06-24 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>